24. Erdeifenyő /Pine/ Az Önelfogadás virága

24.Erdeifenyő/ PINE-6. kétségbeesésre/

„az önelfogadás virága”

„az önértékeléstől ..az önbecsülésig”

Fokozott vagy alaptalan bűntudata van, szemrehányásokat tesz önmagának, bátortalan.

Azoknak, akik saját magukat hibáztatják. Ha sikeresek, még akkor is azt gondolják, jobban teljesíthettek volna, többet tehettek volna, és soha nem elégedettek az erőfeszítéseikkel vagy az elért eredményeikkel. Keményen dolgoznak, ugyanakkor sokat szenvednek a saját maguknak tulajdonított hibáktól. Néha magukra vállalják a felelősséget mások hibáiért is.

Reakciók blokkolt állapotban:

• Úton-útfélen mentegetőzik.
• Nem tud megbocsátani magának, évek múltán is szemrehányásokat tesz magának.
• Könnyen támad lelkiismeret-furdalása, amitől sokáig nem szabadul.
• Mások hibáiért is felelősnek érzi magát.
• Ha jobban van, valahogy rossz a lelkiismerete.
• Még ha sikeres is, szemrehányást tesz magának, hogy egyik-másik apróságot jobban csinálhatta volna, ezért nem tudja élvezni a sikerét.
• Elítéli magát, mert nem keres annyi pénzt, mint mások.
• Bűnösnek érzi magát, ha egy vitás ügyet tisztáznia kell.
• Bocsánatot kér, ha beteg, lehangolt vagy kimerült.
• Értéktelennek hiszi magát, kisebbrendűségi érzése van.
• Úgy véli, nem szolgál rá a szeretetre, megkérdőjelezi az élethez való jogát, “bocsánat, hogy a világon vagyok”.
• Gyakran gyerekes, félénk alapmagatartás, ami tudat alatt dorgálásra vár.
• Mazochista színezetű önfeláldozási kényszer, negatív nárcizmus.
• Megalapozott bűntudatát annyira felfokozva éli át, hogy nem tud megbirkózni vele.

Akkor van szükségünk a virágra, ha pillanatnyilag egy-két reakció pontosan illik ránk.

Kulcsszavak: lelkiismeretfurdalás, erkölcsi kényszerek, bűntudat, kényszeres perfekcionizmus, nem tud megbocsájtani magának.

Megerősítések: „nekem szabad” „megbocsájtok magamnak” ” megszabadultam”

Kvíz:

• Mindenért magadat okolod?
• Minden problémát felnagyítasz?
• Még a sikerid sem értékeled?
• Mintha nem érdemelnéd, szégyelled a jó dolgokat?